Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Настройки

Янаульский психоневрологический интернат Государственное бюджетное стационарное учреждение социального обслуживания системы социальной защиты населения

Янаульский психоневрологический интернат

Скандинавская ходьба.

Всем известно, что спорт и упражнения — основа здорового образа жизни. Любая активность помогает мышцам оставаться в тонусе, поддерживая костный корсет тела, позвоночник и расположение внутренних органов человека в естественном состоянии. Занятия увеличивают циркуляцию крови и улучшают самочувствие. Существует много разнообразных видов спорта, но в основном они рассчитаны на полностью здоровых людей. Скандинавская ходьба подходит для неограниченного круга лиц как для активных и крепких спортсменов, так и для пожилых людей. 

Каждую неделю пожилые получатели социальных услуг нашего интерната в сопровождении специалистов и медицинского работника занимаются скандинавской ходьбой. Такие прогулки на свежем воздухе позволяют поддерживать жизнь полноценной и избежать проблем с опорно-двигательным аппаратом. Помимо скандинавской ходьбы медицинская сестра проводит во время прогулки упражнения по лечебной физкультуре.

Как правило, пожилые люди, живущие в таких учреждениях, быстро приобретают синдром пассивного времяпровождения, уменьшается их жизненный тонус, развивается депрессия, уменьшается адаптация. В интернате проходят занятия лечебной физкультуры, в том числе и на тренажерах, которые поморгают пожилым людям поддерживать бодрое состояние тела и духа. Но все эти занятия проходят в помещении. На свежем воздухе занятия не только продуктивнее, но и способствуют поднятию настроения и бодрости духа. 

Во время занятий сама собой отрабатывается походка, регулируется дыхание, выравнивается осанка, снижается нагрузка на суставы. После занятий скандинавской ходьбой наряду с незначительной усталостью, отмечается улучшение самочувствия и настроения. Замечено, что благодаря опоре на палки, уменьшается нагрузка на суставы ног, что тоже немаловажно для пожилых получателей социальных услуг. 

                              

                              

                       

                                           

Обновлено 20 октября 2021 Версия для печати

Получатели социальных услуг нашего интерната занимаются творческой работой на осеннюю тематику, используя в своей работе природные материалы.

Примите участие в опросе

Ваше мнение важно для нас!

Часто задаваемые вопросы

Вопрос: Устанавливается ли в учреждении режим и правила внутреннего распорядка?

Посмотреть ответ

Опрос граждан

Опрос граждан о независимой оценке качества условий оказания услуг организациями социального обслуживания